Witam kolezka konczy pierwszy jego cykl 8 tyg, 20 ml Tescia Enan Testonex, i wino 100 tab Balkan. Jaki do tego odblok radzicie? Ma pod ręką 24 tab clomidy i tomaxifen i tribulus.
witam mam pytanie bede mial w przyszlym tyg gastroskopie i czy cos sie stanie jak pomine dawke mety z rana i przyjme ja pare godzin pozniej biore 20 mg ed , z rana pierwsza porcja to 10 mg
Wiek 24 waga 52 wzrost 170 Trening 3x w tyg FBW Proszę o ocene diety. /SFD/2016/9/20/cfdd27428bf144f899f0fe0e6a5f9bf7.jpg
Siema mam prosbe w pomocy ulozenia diety na wage 95 kg.obecnie w trakcie cyklu deca+enan+wino.Dostepnosc do produktow pelna,nie mam tez problemu z czasem,cwicze 4 razy w tyg,staz 7 lat(BF okolo 20 procent) proszer o pomoc
Witam jestem tu nowy i nie wiem czy piszę w odpowiednim dziale ale czy jest ktoś kto by zrobił mi rozpiskę na 3 dniowy trening w tyg . Wiek:20 Wzrost:167 Masa:53 potrzebuje rozpiskę na masę i siłę z góry dzięki.
Jak w temacie , zakupione pare tyg temu w (...- regulamin forum) . Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-02-01 10:18:20
cześć zaczalem pedalowac na rowerku po treningu, i teraz pytanko ile minut mniej wiecej smigac? trenuje 4x w tyg i po treningu staram sie te 15/20 min popedalowac, wystarczy tyle zeby na dluzsza mete spalic troche smalcu ?
Siema mam 16 lat i chciałbym sie dowiedzieć w jaki sposób z mojej 12% tkanki tłuszczowej zejść niżej np powiedzmy do 9-10. Zabrałem sie za interwały (20sekund trucht 15sekund 90% sprint robie tak przez 20 min. 3razy w tyg)
Co jaki mczas mozna pykac strzała omki w celach antykatabolicznych przy redukcji? Czy sie woigolke nadaje z nolva 20 mg ed? Strzał raz na 2-3 tyg??Ma to sens?
Witam ćwiczę 3 x w tyg planem fbw z treningu dla początkujących. Staram się nabrać z 10 kg masy w dni wolne od ćwiczeń ćwiczyć na rowerku z 20 min dziennie? Nie przeszkadza w masowaniu?
ile clomidu i w jakich dawkach brac 2 tyg po ostatnim shocie tescia a bylo ich w sumie 20 + 30 tabl mietka
Witam . Proszę o pomoc w ocenie diety na masę. Wiek 20 Wzrost 188 cm Waga 83 kg Cel: Masa mięśniowa Trening 3x w tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f808f843785c4dc8bb716a041f121af4.png
3 raz z rzędu jestem chory po ok. 6 tyg na silce bralem teraz probiotyk i tez nic to nie dało Zmieniony przez - twom w dniu 2016-11-09 22:17:20
Waga 100, wzrost 178 , siłowy trening 4x, po każdym siłowym bieg 20-30 min , 3x w tyg sporty walki , posilek 5 przed treningiem siłowym /SFD/2020/1/14/6b1438be0d9847d2bc25acfa2260149e.jpg
Tak jak w temacie.Za dwa tyg.zaczynam cylk z samej prolki (1-10 E7D).Czy na odblokowanie starczy sama nolva czy lepiej clomid dorzucić.Dodam że ma 30 tab po 20 mg
Za niecały miesiąc kończe cykl na propie solo 14 tyg...i takie pytanko: Kiedy zapodać hcg, w jakich dawkach, kiedy clom. clomu mam 20 tab 50mg, myslicie, że to wystarczy?
Witam , od 1,5 tyg biorę kreatynę na czczo 20-30 przed pierwszym posiłkiem i po treningu. Zastanawia mnie to czy nie lepiej by było brać kreatynę w DT przed i po treningu ?
wiem sorki ze sie powtarza ten temat ale chcialbym prosic was o ulozenie dobrego treningu, chcialbym chodzic na silownie 2 razy w tyg i moim glownym celem jest schudniecie i wyrzezbienie ciala. mam 20 lat 178 cm waga. bede wdzieczny bardzo za pomoc!!
Witam, mam do zrzucenia ok 20 kg i zastanawiałam się nad l-karnityna. Nie wiem tylko jaka forma jest najlepsza, płyn czy tabletki i jak brac. Dodam, ze odzywiam sie zdrowo i chodze 5x w tyg na silownie (glownie aeroby) Z gory dzieki za odp ;)
Witam mam 16 lat, mam 195 cm wzrostu i waze 70 kg, jestem zdruzgotany prosiłbym o rozpisanie mi diety na mase przez kogos profesjonalnego, chce przytycz 10-20 kg dla lepszego samopoczucia trenuje codziennie 2 godziny sport + 2 razy w tyg siłownia pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
